25. HAFTA | Hafta Hafta Bebek

 

Hafta Hafta Bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 25. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde;

• Bu hafta farklı yüzeyleri tırnaklamayı tercih ediyor. Gece uyurken park yatağının file yan korumalıklarını tırtıklıyor mesela.
• Kerem diye seslenince bariz şekilde dönüp bakmaya başladı ilk defa bu hafta
• Ayaklarını çok iyi yakalayıp ağzına götürüyor
• Yerde çok güzel oynuyor, birazcık ilerleyebiliyor
• Hala kendi başına dik oturamıyor, öne doğru devriliyor ama arkasında destek olursa oturuyor
• Son 2 gündür biraz huysuz, az uyuyor ve çok kucak istiyor. Yazlıkta koyu renk perde olmadığı için akşamları daha geç yatıyor ve sabahları 6da kalkıyor.

9 Haziran Perşembe: Bodrumdayız! Sabah ilk kahvaltımızı ettik. Bugün annemin doğumgünü. Ben Kerem'le evde kaldım, annemle ablam pazara gittiler. Melo çilekli krep yaptı anneme pasta niyetine. Tuğrul geldi bize, denize indik, Bitez sahilde Okaliptus'e gittik ama denize girmedik, çok soğuk su. Tuğrul yüzdü, doğumgünü kutlamasını bira patates ile yaptık, sonra da evde pasta kestik. Gece Efe geldi Bodrum'a. Kerem ise hava kararmadan uyuyamıyor burda.

 

10 Haziran Cuma: Efe'yle markete gidip eve alışveriş yaptık. Bugün Gerhard geldi, Okaliptüs'te kalıyor. Öğleden sonra gittik onu gördük. Efe yüzdü :) Annemle ablam da Bodrum kalesine gittiler.

 

11 Haziran Cumartesi: Bugün benim uykusuzluktan biraz sinirlerim bozuk. İyice yoruldum artık. Öğleden sonra yine Gerhard'ı görmeye Bitez sahile indik. Bu sefer New Season diye bir yerde oturduk. Fiyatları da uygun. Maç da vardı. Avrupa Şampiyonası var malum. 

 

12 Haziran Pazar: Meltem Beach'e gittik. Bugün hava geldiğimizden beri en sıcak gününde. İlk defa denize girdim. Kerem'in de ayaklarını soktuk ama garibim ayaklarını sokunca bile ağladığı için ısrar etmedik çıkardık. Su bana bile soğuk çocuk haklı. O kadar tatlıydı ki ama suda söylenirken :)

 

 

Yeni uyanmış Kerem :)

13 Haziran Pazartesi: Sabah Efe, öğleden sonra da Melda ve Tuğrul İstanbula döndüler. Melda'yı garaja bıraktıktan sonra annem ve Kerem'le Bodrum Marina'ya gittik, Kahve Dünyası'nda oturduk. Ordan da Sema Hala'ma ziyarete gittik. Kerem bugün 1 kere 45dk, 2 kere de 1,5-2 saatlik uykular uyudu. Baya yorulmuş herhalde :)

 

14 Haziran Salı: Bodrum'da hava iyice soğudu. Sabaha karşı yağmur yağdı, gri bir havada sabah 7de kahvaltı ettik. Kerem bu sabah 6da kalktı yine kaka yapmıştı. Burda çok erken kalkıyor bu çocuk. 5M Migros'a gittik, sonra da evde temizlik yaptık. Kerem bugün biraz huysuz, çok da uyuyamadı. 

15 Haziran Çarşamba: Yine 6da kalktı, yine kaka! Bugün toplam 4 kere kaka yaptı. Ne dokunuyor veya birşey mi dokunuyor emin değilim. Tiramisu yaptım, öğleden sonra halamla Mehlika teyze geldi çaya. Kerem'in banyosunu 8e kaydırdım, çünkü hava kararmadan uyuyamıyor. 9a doğru anca uyudu.

24. HAFTA | Hafta Hafta Bebek

Hafta hafta bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 24. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde;

• Günde bir kere uzun uyuyor, 1,5 saat kadar
• Kaka bir gün var bir gün yok gibi ama olduğu günler bazen 3 kere oluyor.
• Geceleri uyku düzeni hala aynı, 8de yatıyor, gece 1 kere kalkıyor, sabah 7de gün başlıyor.
• Boynunun sol tarafında isilik gibi bir kırmızılık var. Doktor egzama olduğunu söyledi. Yediğim birşey dokunuyor olabilirmiş
• Sanki bu hafta çok süt içmiyor gibi geldi bana. Yine benim yediğim şeyler süte geçtiği ve ona dokunduğu için içmek istemiyor olabilirmiş.
• Ayaklarını tutup ağzına kolaylıkla götürüyor.

2 Haziran Perşembe: Birsen Ablamız ile vedalaştık. Bu bir veda değil tabiki, inşallah görüşmeye devam edeceğiz ama şimdilik yaz için yollarımızı ayırdık. Eğer okuyorsan Birsen abla, sana bir kez daha teşekkürler Kerem'e kendi bebeğinmiş gibi baktığın için! Seni çok seviyoruz :)


3 Haziran Cuma: Melo geldi ve Kerem'i de alıp havuza indik. Ama hava serinlediği için sadece ayaklarımızı şezlongda uzatıp keyif yaptık o kadar.





4 Haziran Cumartesi: Bu akşam Kerem'e annemler baktı ve biz ilk defa Efe'yle ikimiz birden dışarı çıktık, Cem ve Murat'ın doğumgününü teknede kutladık.


5 Haziran Pazar: Melo bugün Nike Run'da Caddebostan'da koştu. Öğleden sonra Melo'nun doğumgününü kutlamaya onun evine gittik ve çilekli pasta yedik.





6 Haziran Pazartesi: Bugün Kerem'in doktor kontrolü vardı. 7600 gr ve 69cm olmuş. Melo eşlik etti bize doktorda, ordan da anneme gidip kahvaltı ettik, sokakta kahve içtik. Bugün evde temizlik vardı.








7 Haziran Salı: Evdeyim... bavul yaptım. Kerem'le yalnızdık o yüzden günün sonunda baya yorulmuştum.


8 Haziran Çarşamba: Bodruma uçuyoruuuzz.Bununla alakalı ayrı bir yazı yazmalıyım :)

5. AY - KEREM'İN AKTİVİTE DÜZENİ

3. ay'da böyle birşey yazmamışım tabiki. Bebek daha gözünü yeni açmış, yeni kendine gelmiş ne aktivitesi. Ama 3. ayı bitirdikten sonra hayatımız daha renklendi gerçekten. Öncelikle Kerem artık tepki veriyor. Biz gülünce karşılık verip o da gülüyor, iletişime geçiyor, kendince konuşuyor. Hatta uykusu geldiğinde kendi ninnisini kendi söylüyor :) 4. ayı bitirdikten hemen sonra da sırt üstünden yüzüstüne dönmeye başlayınca yerde oyun halısında daha uzun vakit geçirmeye başladı.

23. HAFTA | Hafta Hafta Bebek

Hafta hafta bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 23. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde;

• Gündüz uykularının süresi uzadı.  1,5 - 2 saat uyuyor bu hafta. 1 gün sadece 2 uyku yaptı, öğleden sonra şekerlemesini yapamadı.
• Akşam 20'de yatmaya devam. Genelde 23 gibi uyanıp biraz emiyor.
• Kaka hergün var ama bazen iki günde bire düşüyor.
• Gece uyanmasın diye gün içinde normalden daha sık emzirmeye çalışıyorum ama bu durumda da sanırım çok acıkmadığı için biraz emip bırakıyor.
• Emerken ilgisi çok dağınık. Çoğu zaman karnının aç olduğunu düşünsem bile (4 saatlik bekleme sonrası) biraz emip, sonra etrafı izlemeye dalıyor. Tekrardan memeye döndüremiyorum. Biraz bekleyip, emmezse de mücadele etmiyorum, sonra gene deniyorum. Biraz da bu yüzden sık sık emzirmeye başladım. Aç mı tok mu emin olamıyorum, ama hayatta zorla emmiyor zaten. O yüzden içim rahat. Ben sunuyorum, isterse içiyor.
• Ellerini boğazına kadar sokup yiyor. Dişi mi kaşınıyor emin değilim, ama bence diş değil. İlk dişler ön altta çıkacak. Bu çocuk sanki 20'lik dişlerinin olduğu yeri kaşıyor
• Bu hafta ilk defa kendi kendine kucağımda yatar pozisyondan dik pozisyona doğruldu. Kendi başına oturmasına az kaldı.
• Gülücükler saçıp, sesler çıkarıyor hatta çığlık atmaya çalışıyor ama sesi çıkmıyor garibimin :)
• İlk defa ayağını ağzına soktu bu hafta :) ayak başparmağını emmeyi de başardı

22. HAFTA | Oturan Bebek

 

Hafta hafta bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 22. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde;

• Geceleri 3 saatte bir kalkmaya başlayınca acaba doymuyor mu diye düşünerek her fırsatta emzirdim bu hafta. Sonuç olumlu :)
• Yeni puzzle oyun matında daha kolay hareket ediyor ve göbeği ekseninde 360 derece dönebiliyor
• Otokoltuğunda 1 saat oturabiliyor artık. Anakucağında da yarım saat :) bir çocuk için 2 koltuk kullanıyoruz resmen :)
• Kahkaha atiyor :) daha çok kıkırdama gibi ama gelecek asıl kahkaha da... Yolda
• Ce eee oynuyor ve gülüyor
• Benim ellerimi tutup kendini kaldırıyor. Bunu bayadır yapıyor ama şu anda ciddi ciddi kaldırıp kendini oturmaya başladığından bu hafta için önemli 
• Günde 3 gündüz uykusu uyuyor. 4. uykuyu beceremiyoruz artık, ama banyo saatine kadar pestili çıkıyor
• Baya baya oturabiliyor artık. Ama ben gene de oturtmuyorum. Acelesi yok, kendi kendine oturana kadar beklesin

5. AY - KEREM'İN YEMEK ve UYKU DÜZENİ

İlk olarak benzer bir yazıyı Kerem 3. ayını bitirdiğinde yazmıştım. Şimdi 5. ay için yine bir toparlayıcı yazı yazmadan önce 3. ay neler yazdığımı hatırlamak için yazımı okudum da.... ne çok ilerleme kaydetmişiz inanamadım. Bir de insan gerçekten yaşadıklarını unutuyormuş, okurken bunu birkez daha anladım, ve iyi ki bu günlüğü tutuyorum diye kendimle övündüm! Yalan yok :) Yazmasaydım, geçmişi de bugünlerimi de yine unutacaktım. Bir anı bırakmak beni çok mutlu ediyor.

3. ayı bitirirken Kerem'in en fazla 1,5 saat uyanık kalabildiğini, nadiren 2 saate yaklaştığını yazmışım. 4. ay içinde uyanık kalma süresi yavaş yavaş 2 saate çıktı. Önceleri 1 saat 45 dk oldu. Sonra 2 saate çıktı. 5. ayı bitirdiğimiz bu günlerde ise 2 saati de bazı döngülerde geçtiğimiz oluyor. 2saat 15 dk gibi son haftadır. Bu demek oluyor ki eğer sabah 07:00'de uyandıysa, 09:00'da uyuyacak. Son günlerde ise 09:15 gibi uyumuş oluyor örneğin.

3. ay sonunda günde 4-5 uyku uyurken, bu rakam şu anda 3 uyku kesin, 4.'yü zorluyoruz ama her zaman başaramıyoruz şeklinde. Ortalama bir gün, sabah kalkış saati 06:30 ile 07:30 arasında değişiklik göstererek şu şekilde işliyor.

07:00 Kalkış, yatakta emzirdikten sonra biraz sırt üstü yatakta oyun ve sevgi saati
07:45 Yataktan çıkış ve anne için kahvaltı zamanı, Kerem için ana kucağında oturma veya yerde oynama zamanı
08:45 Kerem'in mızmızlanması sonucu kucağa alınması. Biraz kucakta iş yaparak oyalanmak ve odasına gidip, perdeleri kapatıp, müzik eşliğinde (Passenger - Let her go, veya Kayahan - Kızıl Siyah Bulutlar) kucağımda dans ederek uyutmaya başlamak
09:00 - 09:45 Kerem'in 45 dk'lık uykusu
10:00 emzirme ve sonrasında oyun zamanı
11:45-12:00 Uykuya dalış
12:00-12:45 Uyku (Son 2 haftadır bazen öğlenleri 1,5 saate bağladığı da oluyor)
13:00 Emzirme ve sonrasında oyun
14:45 - 15:00 Uykuya dalış
15:00 - 15:45 Uyku (eğer öğlen uzun uyuduysa, program 45 dk ötelenmiş demektir, yani 16:30'da kalkar)
16:00 Emzirme ve sonrasında oyun
 --- İdeal olan 17:45'te yarım saatlik bir uyku daha uyuması, fakat uyutamıyoruz. Galiba 5. ay içinde bunu çok az başarabildik. Zaten 16:30'da son uykudan uyanmışsa mükemmel, uyumasın ama 15:30'da son uykudan uyanmışsa o zaman banyo saatine kadar çok uykusu gelmiş oluyor ve bazen arıza çıkarabiliyor. Son günlerde uyumasa da daha iyi dayanıyor banyo zamanına kadar ve arıza çıkmıyor ama günü gününü tutmadığından, her an herşey olabilir ---
18:00 Emzirme (uyku öncesi mama yüklemesi diyevbiliriz)
19:30 Banyo ve sonrası kremlenme, masaj, pijama, burun temizliği, kulak temizliği, saç taranması ardından uyku müziğini (Bach - Prelude in Major C) açıp perdeleri kapatarak emzirme
20:00 Gece uykusu

Yukardaki plan malesef hergün aynı saatlerde yaşanmıyor. Kalkış saatine göre, ve bazen Kerem'in gününe göre, biraz daha erken veya geç uyuduğu, uzun öğle uykusu uyuduğu veya dışarı çıktığımız günler biraz farklılık gösterebiliyor. Yine de şunu diyebilirim; saat bazında bir rutinimiz olmasa bile uyandıktan sonra en geç saat kaçta uyuyacağını her zaman biliyorum ve sokakta bile olsam önce onu uyutuyorum, sonra devam ediyorum hayata. Uyku benim ve Kerem için çok önemli, o yüzden ben günümü tamamen Kerem'in uykusuna göre yaşıyorum. Kendi kendine uykuya dalabilen bir bebek olmadığından da, onu kucağıma alıp 10 dakika sallamam gerekiyor. Pusette veya arabada uyuyabilen bir bebek değil malesef.

Gelelim gece uykularına... 4. ay gece uykularında mükemmeli yakaladığımız bir aydı. Kerem akşam 20:00'de yatıp sabah 04:00 veya 05:00'te kalkardı. Sonra da 07:00'de gün başlardı, bazen 07:30'da. Bu düzen gittikçe bozuldu. Önce gece uyanışı 03:00'e, sabah uyanışı da 06:30a kaymaya başladı. Daha sonra akşam 22:30 ila 23:30 arası bir saatte de uyanmaya başladı. Ben o saatlerde genelde daha yatmamış olduğumdan gece hala 1 kere kalkıyor diyebilirim ama 23:00'te onu emzirirsem ben anca 23:30 yatakta olup hemen uyuyamadığımdan, uyku sürem biraz azaldı, ve bu da beni daha yorgun bir insan yaptı.

Kahve sevmeyen ben, son zamanlarda hayatımda içmediğim kadar kahve içmeye başladım. Nerdeyse her gün 1 kahve! Ama içersem de sabah içiyorum ki kafein Kerem'i etkilemesin. Sanırım etkilemiyor, ama kahve içtiğim günlerin gecelerinde ben normalden daha da zor uykuya geçiyorum. Vücudumun alışık olmadığı kafein beni baya etkiliyor.

Tracy Hogg'dan yola çıkarak, çocuk geceleri uyanmaya başladıysa "o zaman doymuyordur" dedim ve 3 saatte bir emzirdiğim bebeğime, gün içinde ara ara atıştırmalık meme sunmaya başladım. Bunu yaptığım ilk günün gecesinde işe yaradı ve Kerem 20:00'de yatıp 04:00'te kalktı. O gün kahve de içmemiştim. Şimdi belli sabitlerin yanına değişkenleri koyarak deneyler yapacağım... bakalım uyku kalitesinde bir artışa gidebilecek miyim?

Son olarak söylemeden geçemeyeceğim... 4. ayın sonuna doğru başlayıp 5. ay içinde pik yapan bir durumda gece 20:00'de yattıktan 45dk - 1 saat sonra Kerem'in uyanmaları oldu. Bu uyanmalar aslında uyanma değil, gözü kapalı ama ağlıyor, dalamıyor gibi. Hemen kucağa alıp 2 pış pış, 3-4 sallanma sonrası 5dk içinde tekrar sus pus uyuyor yavrum, ama illa bi kucağa alınacak, yoksa uyuyamıyor. Gece 23'te uyanırsa o zaman meme veriyorum. O saatten önceki uyanmalarda aç olmadığı için süt vermeden uyutuyorum.

Uyku eğitimi konusuna hiiiç girmek istemiyorum. Doktorumuz "ağlatacaksın, öyle öğrenecek uyumayı" dese de, ben içime sindiremiyorum. Ağlatmak istemiyorum. Başım kaldırmıyor zaten o sesi...bi kere denedim de... baktım yapamayacağım, yazlığa gitme öncesi, "zaten düzen değişecek, şimdi oturttuğum düzen de bozulacak" diyerek, ya kendimi kandırıyorum, ya kitaplar doğruyu söylüyor bilemiyorum ama, şu "kendi kendine uyuma işini" bu ara erteliyorum. Gece uykusuna geçiş dışında memede uyumuyor, illa ayakta gezerek dik pozisyonda uyuyacak. Arada yatağa yanıma yatırıp pış pış deniyorum ama şimdilik beceremedim.

NoT: Kerem şu ana kadar sadece anne sütüyle beslendi. Su vermeye henüz başlamadık. 4. ay sonunda ben bir heveslenmiştim, ama 1-2 tatlı kaşığı su verdikten sonra bir daha vermedim. Acele etmeye gerek yok, değil mi ama :)

O Tabak Bitecek mi? | Baby-Led Weaning (BLW) El Kitabı

Baby Led Weaning, BLW, Türkçesiyle “Bebeği sütten kesmek” demektir. Ama aslında bu kelimelerle anlatılmak istenen bebeğin kendi kendine yemek yemeyi öğrenmesidir. Geleneksel yöntem, bebek 6 aylık olduktan sonra sebze püreleri, yoğurt, çorba gibi gıdalarla bebeği katı gıda ile tanıştırmaktır. BLW yönteminde, yemekler püre haline getirilmez, bebek sebze ve meyveleri olduğu gibi veya haşlanarak yumuşatılmış şekilde yemeyi öğrenir.

BLW yapacaksanız bilmeniz gereken belli başlı şeyler var. Bunları şu şekilde özetleyebilirim.

• 6. aydan sonra bebeğinizin temel besini anne sütü/formül mama olmaya devam edecek.
• Katı gıdaya başladıktan sonraki ilk 2 ay bebeğin yemek yemesini beklemeyin. Yemek saatlerinde temel amaç, yemekle oynamak, ve oynarken öğrenmek. O yüzden bebeğinizi mama sandalyesine ilk oturttuğunuzda kendi kendine yiyeceğini beklemeyin.
• Etraf batacak, hazır olun! Bebeğiniz yemekleri yerlere atacak, çünkü atılmaması gerektiğini bilmiyor, ona kızmayın. Yere bir örtü yayın, ve yere attıklarını tekrar ona sunun. Kolay temizlenebilir bir mama sandalyesi tercih edin.
• BLW de patron bebek! Ne hızda, hangi besinleri ne kadar yiyeceğine bebek karar veriyor. Aslında şaşılacak bir durum değil. Emen bebekler de doyduklarında memeyi bırakırlar ve onlara daha fazla emdirtemezsiniz. Nasıl emen bebek ne kadar emeceğine kendi karar verebiliyorsa, aynı şekilde ne kadar yiyeceğine de karar verebilir.
• Bebeğe her zaman çeşit sunmalısınız. Bir yemeğin tadını sevmezse diğerini yiyebilir. Ama kafasının karışmaması için 2-3 çeşitten fazla yemeği aynı anda önüne koymayın. Yemediği bir yemeği 2-3 gün veya 1 hafta sonra bir daha sunun, bu sefer yiyebilir.
• Yemek yerken bebeğinizin tercihen bir mama sandalyesinde “dik” olarak oturması önemli. Kucağınızda yiyecekse, yine “dik” durması önemli. Bu sayede eğer öğürmesi gerekirse, boğazının daha derinine yemek kaçması zorlaşır.
• Bebekler öğürür ve sizin bebeğinizde ilk yemek yemeye başladığında öğürecek. Bu bir reflekstir. İyi haber, yetişkinlerde öğürme yemek boğazlarının çok gerisine kaçtığında gerçekleşirken, bebeklerde henüz lokma ağızlarının ön tarafındayken gerçekleşir. Ve çoğunlukla bir müdahaleye gerek duymadan kendi yemeği ağzından çıkarır. Öğürmek bebeğin nasıl yemek yeneceğini öğrenmesi açısından çok önemlidir, korkulacak bir şey değildir.
• Kural şudur; eğer siz iki parmağınız arasında ezebiliyorsanız, bebek de damağıyla ezebilir. O nedenle havuç, patates gibi sert sebzeleri haşlayarak veya fırınlayarak bebeğinize hazırlayabilirsiniz. 
• Bebekler ilk başta parmaklarını kullanmayı bilmezler. O nedenle önlerine konan yemeği avuçlar. Yemekleri en az 5cm lik parmak şeritler halinde keserseniz, bir kısmı avucunun dışında kalacak ve böylece ağzına götürmesi kolaylaşacaktır.
• Bebekler taklit ederek de öğrenir. Yemek saatlerinde masada sizi izleyecektir. Ona örnek olun, büyük hareketlerle çiğneyin, kaşığı ona göstererek ağzınıza götürün. Bir süre sonra kaşığı onun eline tutturduğunuzda, o da ağzına götürecektir. 

 İlk 6 ay, anne sütü/formül mama bebekler için en dengeli besin kaynağıdır. Fakat 6.aydan sonra bebekler anne sütü/formül mama’da bulunmayan başka besinlere de ihtiyaç duymaya başlarlar. Bu ihtiyaç 9. ay’da artar. BLW yapacak bebeklerde katı gıdaya 6. ayda başlandığında, 9. aya gelindiğinde artık yemek yemeye başlarlar ve besin ihtiyaçları da giderilmiş olur. 9. ay civarında bebekler sütü kendiliğinden azaltırlar.  

BLW ile ilk yemeğine başlarken

• Tercihen öğle saatlerinde, uykusunu almış ve emmiş, karnı tokken başlayın. Böylece karnı aç olduğu için sinirlenmez, uykusu olduğu için huysuzlanmaz ve güzelce yemekle oynar
• Verdiğiniz sebze/meyveleri 5cm lik şeritler halinde hazırlayın. Ne çok yumuşak ne de çok sert olmalı. Sıcak olmadığından emin olun.
• Sunacağınız yemekleri 2-3 çeşitle sınırlandırın, böylece bebeğiniz odağını kaybetmez. Ayrıca tepsisine azar azar koyun, o yedikçe biraz daha koyun. Bir anda bütün porsiyonu tepsisine yığmayın.
• Yemek bittikten sonra ağzının içinde, yanaklarında yemek kalıp kalmadığını kontrol edin. Ona bir oyun olarak ağzını açmayı öğretin, daha sonra biraz büyüdüğünde kendi ağzını kendi de kontrol edebilir.
• İlk başlarda bebeğe hangi renk yemek sunduysanız, sizin de tabağınızda aynı renk yemek olsun. Örneğin, bebeğe havuç verdiyseniz, kendinize de bir havuç salatası yapın. Bebekler taklit ederek öğrenir.
• İlk 3 gün yemeklerle ilgilendikten sonra birden 4. Gün hiç yemek istemeyebilir. Endişelenmeyin, bu bir ileri iki geri süreç normaldir. Bebek süt isterse süt verin, yemekle ilgilenmezse zorlamayın.

Güvenlik Önlemleri

• Yemeğe başlamadan önce bebeğinizin ellerinin temiz olduğundan emin olun
• Bebeği asla sofrada yalnız bırakmayın
• Boğazına kaçma riski olan kuruyemiş gibi yiyecekleri öğrenme aşamasında vermeyin.
• Çekirdekli yemekleri (kiraz, zeytin gibi) önce çekirdeğini çıkararak verin
• Üzüm yada cherry domates gibi yiyecekleri 2 veya 4 e bölerek verin
• Kılçıklı balık ve kıkırdaklı et vermeyin
• Yiyecekleri bebeğinizin yerine kendi elinizle onun ağzına koymayın. Bebeğin kontrolde kalması önemli

Yapılmaması Gerekenler

• Tuz, şeker, bal yasak. Bebekler günde 1 gram (0,4 gr Sodyum)’dan fazla tuz almamalıdır.
• Hazır yiyecek, fast food, cips, konserve, hazır sos, hazır et/tavuk suyu vermeyin. Bunlar aşırı miktarda tuz içerir.
• Ham kepek ve kepekli ürünler demir ve kalsiyum emilimini azalttığından bebeklere verilmemelidir.
• Çay, kola, kahve yasak. Çay aynı zamanda demir emilimini azaltır.
• Yedi diye övgü, veya yemedi diye ısrar etmek yok. Bebek yerken aşırı ilgi göstermek de yok.

Yemekleri nasıl sunacağız?

• Yemekler taze olmalı
• Günde en az 1 kere Temel Besin Grubundan (meyve, sebze, tahıl ve nişasta, protein içeren, kalsiyum içeren, sağlıklı yağlar içeren besinlerden) bir yiyecek
• Yumurtanın beyazını verebiliriz ama iyice pişirmeliyiz
• Yağ oranı yüksek yiyecekler sunabiliriz, çünkü bebeklerin enerjiye ihtiyacı vardır
• Lifli besinleri çok vermemeliyiz, çünkü bunlar çok doyurucu olduğundan bebeğin yemesi gereken diğer yiyecekleri yemesine engel olabilirler
• Günde 2 dilimden fazla ekmek vermemeliyiz.
• Çeşitli kıvamlarda yemek sunmamız bebeğin tat ve kıvam öğrenmesi açısından önemlidir

Bunlar dışında bebek için özel bir yemek pişirmenize gerek yok, siz ve aileniz ne yiyorsa O da sizinle beraber yiyebilir.

Not: Detaylar için kitabı okumanızı tavsiye ederim. Ben bu yazıda sadece başlangıç kısmına odaklandım, ama kitap 9 ay ve üzeri bebekler için de bir çok bilgi sunmuş. Ayrıca kitabın 7. Kısmı dengeli beslenmeyle ilgili ve bebeğe neler sunmak gerektiği ile ilgili faydalı bilgiler içeriyor.