EK GIDAYA GEÇİŞ - DOKTORUMUZ NELER ANLATTI?

Aşağıda yazdıklarım Kerem'in 6 Haziran'daki doktor kontolünde Doktorumuzun geleneksel yöntem ile ek gıda'ya geçiş ile ilgili anlattıklarının bir özetini içeriyor. Başka doktorlar başka şeyler öneriyor olabilir, bunlar sadece benim doktorumun bana öğrettikleridir. Doktor klasik kaşıkla besleme yöntemini anlatmış olup, ben BLW yapmak istediğimi söyleyince bazı önerilerde bulunmuştur.

Bebekler 1 yaşına kadar süt çocuğu olarak geçer. Anne sütü temel besinleridir, anne sütünün yetmediği yerde formül süt (devam sütü) verilmelidir. Diğer kaşık ve kavanoz mamalarının içinde raf ömrünü arttırmak için konulan sitrik asit, C vitamini yani E330 gibi sağlığa zararlı olabilecek maddeler mevcut. Bu nedenle bebekte çok fena pişik veya alerjik reaksiyon gösterebiliyorlar. Bu yüzden bizim doktorumuz kavanoz ve kaşık mamalarını bana önermedi. Bebeklerin ana beslenmeleri anne sütü / formül süt ile yapmalı ve adı üstünde diğer gıdaları ek olarak almalılar.

8. Aya kadar bebeğimizin yediği kabak havuç patateslerin O'na hiçbir besleyici değeri yok, bu nedenle bebeği her istediğinde emzirmek çok önemli. Bu yiyecekler onun karnını doyurmuyor, sadece bağırsaklarının bu yeni düzene alışmasını sağlıyoruz. Yediği yemekleri de kakasından bir bir seçebiliriz. Girdiği gibi aynen çıkarlar. 

SEBZE

Bizim doktorumuz sebze ile başlayanlardan. Ben de aynı kafadayım çünkü meyvenin tadını alan sebzeyi yemeyebilir diye düşünüyorum.

Ilk 10 gün, 3 gün kuralına göre kabak, patates ve havuç veriyoruz. Geleneksel yöntem ile besleyeceksek, besinleri çatalla ezerek veriyoruz. Blenderdan geçirmek yasak çünkü ileride taneleri yutmaktan mide problemlerine bir çok soruna yol açabiliyor.

Kabak'ı soyup yıkadıktan sonra çekirdeklerini çıkarıp haşlıyoruz. Çekirdekleri tohum yapısında olduğu için karın ağrısı yapabilir. 2-3 tavla pulu büyüklüğünde kabağı soyduk yıkadık haşladık. Çatalla ezerek halka halka içine biraz zeytinyağı (pH 0,3-0,4 olmalı, çok asidik olmamalı) veriyoruz. Amacımız 1-2 tatlı kaşığı yedirmek. 

Kabak herhangi bir alerji veya pişiğe neden olmadıysa patates ve havuca geçiyoruz. Patates ve havuç kabız yapabilir o nedenle artık bu karışıma yeşillik eklemeliyiz. Ispanak ve pazı da salisilik asit var çok pişik yapıyor, 8. aydan önce vermiyoruz. Semizotu, yeşil fasulye, kerevizin yağrağı ve sapını karışıma ekleyip verebiliriz. Sonra bu yemeklerin içine bir çay kaşığı pirinç ekliyoruz. Pirinç de kabız yapabilir.

3-4 yemek kaşığını 7,5-8 aylıkken yemesini bekliyoruz.

MEYVE

Sebzeyi oturttuktan sonra meyveye geçiyoruz. Zaten yaklaşık ilk 20 gün 3er gün sebzeleri deneyerek geçecek. 7. aya doğru

meyve olarak elma ve armut veriyoruz. Çiğ olarak cam rendeden geçirerek veriyoruz, dokunursa haşlıyoruz veya fırınlıyoruz.

YOĞURT

7. ayda yoğurda başlıyoruz. Ev yoğurdunu babymix ile mayalayabiliriz. Önce test yapıyoruz. Cilt dudak ve damağına değdiriyoruz. 15dk bekliyoruz. Alerjisi varsa kabarır. Maksimum 2 yemek kaşığı vermeliyiz, fazlasını vermemeliyiz (nedenini sormayı unuttum :) )

PEYNİR

Peynir, yoğurttan bir hafta sonra başlanacak, eğer yoğurt dokunmadıysa tabi. 1 yaşına kadar tuz yasak olduğundan tuzsuz, keçi koyun inek peyniri farketmez. Akşamdan suda bekletiyoruz ve ilk gün bir kesme şeker büyüklüğünde verip her gün arttırıyoruz, bir haftanın sonunda bir kibrit kutusu büyüklüğüne gelmeliyiz. 

KAHVALTI

Peynirden bir hafta sonra kahvaltıya başlıyoruz. Nerdeyse 7,5 - 8 aylık olmuş oluyor bebeğimiz. 1 kibrit kutusu peynir, 1 dilim ekmek içi, 1 tatlıkaşığı zeytinyağ, reçel veya pekmez. 

Buğday, yulaf, arpa, çavdar 'ın içinde tahıl proteini gluten var. Bazı doktorlara göre ne kadar erken verirsek, bağışıklık kazanması için o kadar iyi, ama bazı doktorlara göre erken verilmesi ileride çölyak hastalığına neden oluyor. Bu nedenle bizim doktorumuz tarhana, bulgur, irmik, şehriye'ye 8. ayda başlamayı öneriyor.

AY	BESİNLER
8	Kırmızı et, bakliyat, tahıllar
8,5	Yumurta sarısı, tavuk eti
9	Muz
12	Yumurta beyazı
15	Balık, pişmiş domates
24	Bal

Kısaca özetlemek gerekirse, öğlen 12:00 gibi sebzesini verip, 7-10 gün sonra saat 15:00'te meyve başlayabiliriz. Daha sonra 15:00'te yoğurt verip, 16.30da meyve veriyoruz. Kahvaltıya ise uyanınca emmeden önce oturtmalıyız. Doktora göre bebek biraz açken yemeği vermeliyiz. Örneğin emdikten 2-3 saat sonra olabilir. 

Ben BLW yapmak istediğimi söylediğimde Doktor filenin içinde sebzeleri vermeyi önerdi.  Ben bunu yapmadım ama bilgi olarak geçmek istedim. 

Herkese sorunsuz bir yemek deneyimi dilerim :)

26. HAFTA | Hafta Hafta Bebek

 

Hafta Hafta Bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 26. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde; 

• Günde 3 uyku uyuyor ve genelde 1 kere 1.5 saat 2 kere 45 dk uyuyor
• Sabahları kaka yapıyor, sadece bir gün 4 kere yaptı. Sanırım birşey dokundu
• Bu hafta içinde tamamen denize soktuk. Deniz kenarında da bize sorun çıkarmadı, uykularını güzel uyudu
• Banyo saatini 20'ye çektim çünkü burda perdeler beyaz olduğu ve oda kararmadığı için karanlık olmadan uyuyamıyor. Genel uyku saati 20:45 oldu.
• Hava çok sıcak, bir tshirt veya atletle yatırıyorum, bacakları çıplak, üzerine de belini kapatacak şekilde ince penye bir örtü örtüyorum. Ayakları genelde açıkta bırakıyorum, sabaha doğru örtüyorum çünkü ayakları çok sıcak yanıyor. Kafası da çok terliyor.
• Sabahları 6'da kalkıyor, geceleri de 1 veya 2 kez. Burda düzeni biraz bozuldu haliyle, hem sıcaktan hem değişiklikten.
• Salonda klima çalıştırıyoruz akşamları, oda kapısı açık yatınca, odaya tesir ettiği kadar klimadan faydalanıyoruz ama direkt yattığı odada klima açmıyorum.

16 Haziran Perşembe: Biz bugün dereyolunu keşfe çıktık. Doğal hayatı yakından gördük. Ayaklarını Bitez'de denize soktuk, hatta poposuna kadar sokmayı başardık. ilk defa yüzüstünden sırtüstüne döndü.

 

 

 

 

 

17 Haziran Cuma: Gündoğana Çakıltaşına gittik. Yolda da ebebek'e uğrayıp Kerem'e yunus simit ve bir bluz aldık. Dönüş yolunda uykusu olduğu için biraz ağladı. Keremi tamamen suya soktuk :)

 

18 Haziran Cts: Hava çok sıcak. Klimayı çalıştırıp evde oturup dizi izledik. Denize inecek halimiz yok. Efe'nin mezuniyeti var bugün Sabancı'da :)

19 Haziran Pz: Meltem Beach'e geldik. Kerem'i denize soktuk. Hava o kadar sıcak ki çocuk sevdi suyu, resmen rahatladı. Akşamüstü Melda geldi yoga kampından.

 

20 Haziran Pzt: Yine Meltem'e geldik. Çocukla çok rahat ettik burda, çimenleri var, Kerem'i yere koyabiliyoruz. Rahatça oynuyor. Bugün İpek abla'lar da geldi Meltem'e. Deniz Emre ve Kerem beraber denize girdiler :)

 

 

 

 

 

 

21 Haziran Salı: Sabahtan bavulları toplamaya başladım... o kadar çok eşyamız var ki. İnşallah arabaya sığıcaz. Öğleden sonra yine Meltem'e geldik. Kerem artık suya iyice alıştı. Gülücükler saçıyor. Deniz sonrası çimenlerde baya oturma çalışması ve yoga yaptık :) Kerem çimenle tanıştı... çok eğlendik, akşamüstü 19.30a kadar denizdeydik.

 

22 Haziran Çarş: Çeşme'ye yola çıktık. Araba o kadar dolu ki! Ama herşeyi sığdırmayı başardık... yatağı bile... Almanya'dan Türkiye'ye tatile gelen gurbetçiler gibiydik... Sorunsuz bir yolculuk geçirdik çok şükür. Kerem arabada biraz mızmızlanarak kendi kendine uykuya daldı. O uyanınca mola verdik zira bizim de ihtiyacımız vardı. Söke çıkışında çöp şiş ve ihtiyaç molası. Kerem'i ilk defa mama sandalyesine oturttuk orda, kendine bir de arkadaş edindi Nur Banu :) yola çıktıktan bir süre sonra yine uyudu, havaalanına vardığımızda uyuyordu. Annemle ablamı yolculadım ve arabaya Merih Anne katıldı :) Narlıdere civarında Kerem uyandı, yarım saat oyaladık ama eve çok yaklaştığımız sıralarda biraz arıza çıkardı ağladı, çünkü acıktı. Vee sonunda Çeşme'deyiz!

25. HAFTA | Hafta Hafta Bebek

 

Hafta Hafta Bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 25. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde;

• Bu hafta farklı yüzeyleri tırnaklamayı tercih ediyor. Gece uyurken park yatağının file yan korumalıklarını tırtıklıyor mesela.
• Kerem diye seslenince bariz şekilde dönüp bakmaya başladı ilk defa bu hafta
• Ayaklarını çok iyi yakalayıp ağzına götürüyor
• Yerde çok güzel oynuyor, birazcık ilerleyebiliyor
• Hala kendi başına dik oturamıyor, öne doğru devriliyor ama arkasında destek olursa oturuyor
• Son 2 gündür biraz huysuz, az uyuyor ve çok kucak istiyor. Yazlıkta koyu renk perde olmadığı için akşamları daha geç yatıyor ve sabahları 6da kalkıyor.

9 Haziran Perşembe: Bodrumdayız! Sabah ilk kahvaltımızı ettik. Bugün annemin doğumgünü. Ben Kerem'le evde kaldım, annemle ablam pazara gittiler. Melo çilekli krep yaptı anneme pasta niyetine. Tuğrul geldi bize, denize indik, Bitez sahilde Okaliptus'e gittik ama denize girmedik, çok soğuk su. Tuğrul yüzdü, doğumgünü kutlamasını bira patates ile yaptık, sonra da evde pasta kestik. Gece Efe geldi Bodrum'a. Kerem ise hava kararmadan uyuyamıyor burda.

 

10 Haziran Cuma: Efe'yle markete gidip eve alışveriş yaptık. Bugün Gerhard geldi, Okaliptüs'te kalıyor. Öğleden sonra gittik onu gördük. Efe yüzdü :) Annemle ablam da Bodrum kalesine gittiler.

 

11 Haziran Cumartesi: Bugün benim uykusuzluktan biraz sinirlerim bozuk. İyice yoruldum artık. Öğleden sonra yine Gerhard'ı görmeye Bitez sahile indik. Bu sefer New Season diye bir yerde oturduk. Fiyatları da uygun. Maç da vardı. Avrupa Şampiyonası var malum. 

 

12 Haziran Pazar: Meltem Beach'e gittik. Bugün hava geldiğimizden beri en sıcak gününde. İlk defa denize girdim. Kerem'in de ayaklarını soktuk ama garibim ayaklarını sokunca bile ağladığı için ısrar etmedik çıkardık. Su bana bile soğuk çocuk haklı. O kadar tatlıydı ki ama suda söylenirken :)

 

 

Yeni uyanmış Kerem :)

13 Haziran Pazartesi: Sabah Efe, öğleden sonra da Melda ve Tuğrul İstanbula döndüler. Melda'yı garaja bıraktıktan sonra annem ve Kerem'le Bodrum Marina'ya gittik, Kahve Dünyası'nda oturduk. Ordan da Sema Hala'ma ziyarete gittik. Kerem bugün 1 kere 45dk, 2 kere de 1,5-2 saatlik uykular uyudu. Baya yorulmuş herhalde :)

 

14 Haziran Salı: Bodrum'da hava iyice soğudu. Sabaha karşı yağmur yağdı, gri bir havada sabah 7de kahvaltı ettik. Kerem bu sabah 6da kalktı yine kaka yapmıştı. Burda çok erken kalkıyor bu çocuk. 5M Migros'a gittik, sonra da evde temizlik yaptık. Kerem bugün biraz huysuz, çok da uyuyamadı. 

15 Haziran Çarşamba: Yine 6da kalktı, yine kaka! Bugün toplam 4 kere kaka yaptı. Ne dokunuyor veya birşey mi dokunuyor emin değilim. Tiramisu yaptım, öğleden sonra halamla Mehlika teyze geldi çaya. Kerem'in banyosunu 8e kaydırdım, çünkü hava kararmadan uyuyamıyor. 9a doğru anca uyudu.

24. HAFTA | Hafta Hafta Bebek

Hafta hafta bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 24. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde;

• Günde bir kere uzun uyuyor, 1,5 saat kadar
• Kaka bir gün var bir gün yok gibi ama olduğu günler bazen 3 kere oluyor.
• Geceleri uyku düzeni hala aynı, 8de yatıyor, gece 1 kere kalkıyor, sabah 7de gün başlıyor.
• Boynunun sol tarafında isilik gibi bir kırmızılık var. Doktor egzama olduğunu söyledi. Yediğim birşey dokunuyor olabilirmiş
• Sanki bu hafta çok süt içmiyor gibi geldi bana. Yine benim yediğim şeyler süte geçtiği ve ona dokunduğu için içmek istemiyor olabilirmiş.
• Ayaklarını tutup ağzına kolaylıkla götürüyor.

2 Haziran Perşembe: Birsen Ablamız ile vedalaştık. Bu bir veda değil tabiki, inşallah görüşmeye devam edeceğiz ama şimdilik yaz için yollarımızı ayırdık. Eğer okuyorsan Birsen abla, sana bir kez daha teşekkürler Kerem'e kendi bebeğinmiş gibi baktığın için! Seni çok seviyoruz :)


3 Haziran Cuma: Melo geldi ve Kerem'i de alıp havuza indik. Ama hava serinlediği için sadece ayaklarımızı şezlongda uzatıp keyif yaptık o kadar.





4 Haziran Cumartesi: Bu akşam Kerem'e annemler baktı ve biz ilk defa Efe'yle ikimiz birden dışarı çıktık, Cem ve Murat'ın doğumgününü teknede kutladık.


5 Haziran Pazar: Melo bugün Nike Run'da Caddebostan'da koştu. Öğleden sonra Melo'nun doğumgününü kutlamaya onun evine gittik ve çilekli pasta yedik.





6 Haziran Pazartesi: Bugün Kerem'in doktor kontrolü vardı. 7600 gr ve 69cm olmuş. Melo eşlik etti bize doktorda, ordan da anneme gidip kahvaltı ettik, sokakta kahve içtik. Bugün evde temizlik vardı.








7 Haziran Salı: Evdeyim... bavul yaptım. Kerem'le yalnızdık o yüzden günün sonunda baya yorulmuştum.


8 Haziran Çarşamba: Bodruma uçuyoruuuzz.Bununla alakalı ayrı bir yazı yazmalıyım :)

23. HAFTA | Hafta Hafta Bebek

Hafta hafta bebek'te genel bilgilerdense Kerem'in ne yaşadığını anlatıyorum. 23. hafta içinde Kerem'in ne yaşadığı ve spesifik olarak neler yaptığı ile ilgili kayda değer bilgiler aşağıdaki şekilde;

• Gündüz uykularının süresi uzadı.  1,5 - 2 saat uyuyor bu hafta. 1 gün sadece 2 uyku yaptı, öğleden sonra şekerlemesini yapamadı.
• Akşam 20'de yatmaya devam. Genelde 23 gibi uyanıp biraz emiyor.
• Kaka hergün var ama bazen iki günde bire düşüyor.
• Gece uyanmasın diye gün içinde normalden daha sık emzirmeye çalışıyorum ama bu durumda da sanırım çok acıkmadığı için biraz emip bırakıyor.
• Emerken ilgisi çok dağınık. Çoğu zaman karnının aç olduğunu düşünsem bile (4 saatlik bekleme sonrası) biraz emip, sonra etrafı izlemeye dalıyor. Tekrardan memeye döndüremiyorum. Biraz bekleyip, emmezse de mücadele etmiyorum, sonra gene deniyorum. Biraz da bu yüzden sık sık emzirmeye başladım. Aç mı tok mu emin olamıyorum, ama hayatta zorla emmiyor zaten. O yüzden içim rahat. Ben sunuyorum, isterse içiyor.
• Ellerini boğazına kadar sokup yiyor. Dişi mi kaşınıyor emin değilim, ama bence diş değil. İlk dişler ön altta çıkacak. Bu çocuk sanki 20'lik dişlerinin olduğu yeri kaşıyor
• Bu hafta ilk defa kendi kendine kucağımda yatar pozisyondan dik pozisyona doğruldu. Kendi başına oturmasına az kaldı.
• Gülücükler saçıp, sesler çıkarıyor hatta çığlık atmaya çalışıyor ama sesi çıkmıyor garibimin :)
• İlk defa ayağını ağzına soktu bu hafta :) ayak başparmağını emmeyi de başardı